Giới thiệu: lm sao để có nhiều sữa
Thứ nhất : Cá mẹ không ăn nhiều thịt lợn chân để tạo ra rất nhiều sữa m các mẹ nên ăn thịt nạc. Ăn nhiều thịt, cá v t hydrat-cacbon sẽ không gây tăng cân cho các b mẹ béo phì. Ngược lại thịt nạc giu protein, giúp các em bé v cứng cơ bắp công ty m không có chất béo, đầy đặn ăn chất béo.
Thứ hai: Các mẹ Ăn nhiều rau v hoa quả để cung cấp đủ vitamin v tránh táo bón – rất dễ bị bệnh sau khi sinh.
810740035
-1000 (Mladin replica)
